Nuevamente quisieramos agradecer a ALBOR Psicología, Pedagogía y Logopedia su implicación y colaboración para formarnos en todos aquellos temas que nos preocupan de una manera especial.
ALBOR. Psicología, Pedagogía y Logopedia
RESUMEN SESIÓN 2 TALLER: “EDUACACIÓN EMOCIONAL”
De la sesión celebrada el día 18 de Abril, sobre Educar la Inteligencia Emocional, debemos recordar:
Debemos
aprender a comunicarnos con nuestros hijos e hijas desde las
emociones, dedicarles tiempo, escucharles, nombrar las emociones y
ayudarles a ser conscientes de lo que están sintiendo. Igualmente es
necesario que adquieran la capacidad de empatizar con los demás,
poniéndose en su lugar y entendiendo las emociones que los otros
sienten.
Debemos hacer un
esfuerzo en utilizar el lenguaje formulado en positivo: en lugar de “no
corras”, diremos “camina”, en lugar de “no chilles” diremos “habla más
bajito” y en todo esto recuerda que TU ERES EL MODELO, que los niños y niñas aprenden imitándote.
¿Cómo abordar una emoción desagradable como el miedo, la inseguridad, la rabia, etc, en los niños y niñas?.
El primer paso será legitimar esa emoción como natural, sin juzgar ni criticar.
El
segundo paso será ayudar a ponerle palabras y verbalizar tanto el
nombre de la emoción como las sensaciones que en ese momento está
sintiendo. Esto podemos hacerlo con preguntas del tipo: ¿cómo te
sientes?, ¿Qué te ocurre?.
Acto seguido le pediremos permiso para abrazarle y lo haremos, mostrándole nuestro apoyo.
Por
último y sólo cuando la emoción se haya suavizado, y el niño o niña se
haya tranquilizado le ayudaremos a reflexionar sobre distintas
soluciones y/o alternativas de solución a la situación. En este punto
debemos intentar no proporcionarles las soluciones, sino las bases,
preguntas, etc para que ellos/as encuentren por sí mismos las posibles
alternativas o soluciones.
ALGUNAS ACTIVIDADES Y JUEGOS QUE NOS AYUDAN EN LA TAREA DE EDUCAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Diario de las emociones:
-Se
trata de enseñar a niños y niñas a analizar de forma diaria cómo les ha
ido el día. Destacar qué cosas les han hecho sentir bien, mal, les han
provocado miedos… Con los/las más pequeños/as se puede hacer poniendo
caritas del tipo “emoticonos” y comentándolas, se recomienda que esta
actividad se realice de forma lúdica, dando la oportunidad al niño/a de
dibujar por sí mismo/a las caritas en un registro. Los de mayor edad
pueden hacerlo escribiendo lo que han sentido en el día, al principio
con nuestra ayuda, pero a partir de 10-11 años pueden hacerlo solos/as.
Tener un diario donde recoger los acontecimientos y emociones del día es
un buen hábito que debemos fomentar en nuestros hijos/as, ya que les
ayuda a estar más en contacto consigo mismos/as, resumir los
acontecimientos del día, analizar los posibles errores cometidos y poner
en práctica estrategias de mejora.
Dibujar las emociones:
Cuando
notemos que es necesario exteriorizar una emoción negativa, podemos dar
la oportunidad de realizar un dibujo ofreciendo una variedad de
materiales para que expresen de la manera que les parezca oportuno cómo
se sienten. Nos sorprenderá cómo son capaces de expresarse a través de
este medio.
Los cuentos:
Otro
hábito interesante a fomentar en familia es el de leer, comentar y
explotar cuentos que traten sobre emociones. Con los cuentos trabajamos,
además, habilidades sociales, habilidades de relación, toma de
decisiones, respeto a la diversidad…Debemos tener en cuenta que a los/as
más pequeños/as debemos leerles cuentos cortos y preguntarles sobre lo
que sucede, dibujarlo, preguntar cómo creen que se sienten los
personajes, posibles soluciones y/o alternativas a los problemas que
plantea el cuento…
Termómetro de las emociones:
Se trata de expresar de forma visible “la cantidad” en que se está sintiendo una emoción.
Hemos
querido expresar aquí unas orientaciones muy básicas a modo de
recordatorio de lo trabajado en la sesión 2 del taller, son muchas las
actividades que se pueden llevar a cabo y esperamos seguir tratándolas
con tod@s vosotr@s.
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